No Image

Как предотвратить похмелье на утро

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
12 декабря 2019

Пьют коллеги и друзья. Праздники и любое событие — повод для веселья. Время проводим вполне культурно, но поутру состояние — «лучше бы умер вчера»… (комментарий)

Бывают ситуации, когда отказаться от выпивки нет возможности или желания, а болеть с утра не хочется или некогда.

Как предотвратить похмелье: эффективные средства, правила приема до, во время и сразу после выпивки, дозировка. В помощь — наглядная таблица. Чего не стоит делать, чтобы не усугубить недомогание.

Похмелье

— это целый набор симптомов, вызванных значительными сбоями обменных процессов в организме.

Следует отличать от абстиненции, которую испытывают алкоголики в период выведения из тела горячительного.

Биохимия похмелья: почему так плохо с утра после веселого вчера.

Похмелье сравнимо с абстиненцией легкой формы. Однако сопутствующие ему снижение активности мозговых волн, отсутствие повышенного кровяного давления, обезвоживание, тошнота и сухость во рту редко наблюдаются во время отмены алкоголя в случае хронических пьющих.

Плохое самочувствие человека, выпивающего изредка , объясняется серьезным отравлением токсинами, с которыми тело не смогло справиться, то есть преобразовать в воду и уксус и вывести наружу с потом и мочой.

Больной испытывает:
боли головы, общую слабость, тошноту, рвоту, нервозность, повышенную температуру, головокружение, озноб и др.

Главная причина :
превращение этанола, основного ингредиента спиртосодержащих жидкостей, в ацетальдегид — вещество гораздо ядовитее самого спиртного.

Ацетальдегид является канцерогеном, запускает серьезные патологии в организме, от окислительного стресса до мутаций ДНК и летального исхода.

Опасность и польза свободных радикалов, почему вызывают оксидативный стресс, болезни и смерть, что противопоставить.

Принимаем перед застольем

Воспользуемся советами врачей-токсикологов-наркологов.

За 3-5 дней и за 5 — 2,5 часа.

Если выпиваем редко, начинаем готовить свою печень заблаговременно, «разгоняем».

С этой целью ежедневно употребляем грамм 50 водки или спирта — 20-30 г, что включит защитные реакции в теле и подтолкнет печень выработать ферменты, расщепляющие этанол и его производные до безопасных соединений.

За 12 часов и 4 часа.

Пиридоксин (B6) в дозе 70 – 100 мг (суточная — 200 мг) на один прием. Подойдут аптечные витаминные препараты подобные:

  • Пиридоксину,
  • Нейромультивиту,
  • Нейробиону,
  • B-комплексу,
  • Бенфолипену,
  • Юнигамме,
  • Мильгамма композитум,
  • Комбилипен Табс или др.
  • обеспечивает функции нервной системы;
  • незаменимый участник обменных реакций между липидами, белками, углеводами;
  • необходим для образования важнейших нейромедиаторов;
  • повышает активность энзимов печени, противостоящих горячительному;
  • снижает тяжесть похмелья в 2 раза.

Хорошо, если он присутствует в составе. Его дефицит остро ощущается мозгом при злоупотреблениях. С его нехваткой связано раннее старение, седина, изнашивание всех органов, общее ухудшение здоровья, неустойчивость психики, Альцгеймера, онкология и другие серьезные проблемы.

Многие перечисленные препараты сложно найти в таблетках. В этом случае возможно использование инъекционных растворов: извлекаем содержимое из ампул, смешиваем с водой (треть стакана) и выпиваем. Разносим прием пиридоксина и тиамина минимум на 8 часов, вместе они не сочетаются.

К слову, резкий отказ от спиртного после длительного запоя может спровоцировать развитие парасомнии, при которой люди, пребывая полу спящими, ночью едят, готовят сложные блюда, утром ничего не помнят.

За 2 часа.

— таблетки/порошок с глутаминовой к-той и аминокислотой аргинин в составе для поддержки нервов и печени, работают против блокировки синтеза фермента алкогольдегидрогеназы, нейтрализуют этанол и его метаболиты.

Схема приема: 2 пакетика — за 2 часа или 1 пакет — за час. После начала банкета спустя полчаса — еще 1 пакет.

За час.

2 таблетки янтарной к-ты . Весьма недорогое средство способствует метаболизму и более быстрой детоксикации хмельного. Нельзя при обострении язвенной болезни.

За 10-15 минут:

Принимаем сорбент Энтеросгель .

В отличие от других лекарств, средство безопасно взаимодействует со спиртным, не позволяет ему всасываться в кровь, поглощает и выводит вредные соединения в нем содержащиеся, а также продукты разложения тяжелых закусок в течение 4-12 часов.

Энтеросгель обволакивает внутренность желудка бережно, в отличие от аналогичных таблетированных препаратов. К тому же все полезные вещества в пище остаются незатронутыми и попадают в организм.

2-3 стол. ложки разводятся с водой или запиваются.

Во время празднества повторяют прием каждые 2 часа.

При отсутствии энтеросгеля в домашней аптечке, можно воспользоваться активированным углем (1-2 таблетки на 1 кг массы тела), сорбексом (2 капсулы), смектой (2-3 пакета).

Их следует употреблять с интервалом 1-2 часа с другими лекарствами .

Сразу после первого тоста

БАД ДринкOFF (при отсутствии противопоказаний):

  • укрепляет ферментную активность печени по переработке этанола в безопасные вещества,
  • поддерживает уровень сахара, а потому предупреждает и избавляет от уже наступившего похмелья,
  • снижает токсичное воздействие спиртного.

Наш отечественный продукт имеет полностью природную основу из растительных экстрактов, витаминов, антиоксидантов. Цена невысокая, около 100 рублей за 5 капсул.

Норма разовой дозы зависит от веса тела: 1-3 капсулы или 1-2 пакета желе (предпочтительно, усваивается быстрее). Капсулы запиваются водой, желе выдавливается в ложку или непосредственно в рот.

Во время трапезы пьем по 1 капсуле каждый час . При сильной степени опьянения можно употребить порцию еще и сразу после банкета.

В обязательном порядке внимательно штудируем инструкцию!

Застольные правила

Если цель — опьянеть, но уменьшить степень бодуна, выбираем качественную водку.

Все прочие виды хмельного имеют в составе конгенеры, включая сивушные масла, красители, примеси для вкуса, запаха и другие добавки, приносящие только вред.

Не пьем натощак . Пища помогает снизить скорость усвоения алкоголя, чтобы организм успевал его перерабатывать в ацетат, и снижаем его потребление.

При этом не имеет значение выбор еды:

  • жирная смажет желудочные стенки и 12-перстной кишки, что станет барьером для быстрого всасывания горячительного;
  • белковая нормализует матаболизм;
  • углеводная поглощает хмельное в желудке и препятствует его поступлению в мышцы и кровь.

Хорошо «работают» съеденные зараннее:

  • Хлеб, предпочтительно ржаной, отрубной, из грубой муки. Он богат клетчаткой, витаминами B, A, минералами, которые задерживают впитывание этанола и опьянение.
  • Сливочное масло или растительное, кусочек сала. В союзе с хлебом — отличный вариант.

Не мешаем напитки различной крепости и темные со светлыми.

Не понижаем градус .

Стараемся не курить , избегаем пассивного курения. Ацетальдегид табачного дыма усиливает отравление организма. Если в помещении накурено, стараемся почаще выходить на воздух.

Активно двигаемся , чтобы ускорить производство каталазы — фермента, выводящего продукты алкоголя.

Прекращаем возлияния за 4-6 часов до сна.

Этанол в крови спящего человека:

  • угнетает основные автоматические двигательные рефлексы спинного мозга и мышечный тонус. А это чревато шаткой походкой, падениями и травмами, в случае ночного пробуждения для путешествия в туалет или питья воды. В группе риска — пожилые и ослабленные люди.
  • Подавляет синтез мелатонина — важнейшего гормона сна, нашего естественного и сильнейшего антиоксиданта, который противостоит разрушающему влиянию этанола, нейтрализует его последствия, модулируя противовоспалительный ответ организма.

Нужно дать своему телу время для максимальной нейтрализации спиртного перед отправкой ко сну.

После застолья

Энтеросгель в количестве 2-3 стол. ложек и столько же после пробуждения.

Днем, если состояние до конца не восстановилось, повторить. Интервал между приемами не меньше 3-4 часов.

DrinkOFF — уменьшает похмелье, перегар, нивелирует остаточные продукты спирта, подпитывает пиридоксином (В6) и витамином C, нормализует сахар крови. 1-3 капсулы или 1-2 пакета желе.

Разнести с приемом Энтеросгеля на час-два.

Гости явились нежданно

Если вечеринка не планировалась и у вас есть в запасе минут 10-15 на помощь придет энтеросгель. За отсутствием, прибегните к DrinkOFF после первого тоста.

Читайте также:  Как запустить отопление в частном доме видео

Не переедайте, не мешайте напитки, и постарайтесь выдержать перед сном хотя бы часа 4.

Важно

Все приведенные рекомендации применимы для здорового человека. Если есть хронические заболевания, нужна медицинская консультация.

Нужно ли принимать все, перечисленное

Можно, тогда похмелье точно вас минует. Все средства разнесены по времени употребления, а значит, их действие не будет мешать друг другу.

Также возможно выбирать из списка отдельные комбинации и опытным путем проверять их действенность.

Таблица. Антипохмельные меры. Последовательность и дозировка

Время (часы) Средство, доза
До застолья
За 3-5 дней (ежедневно) Грамм 50 водки или спирта 20-30г
За 12 Пиридоксин B6 (Нейромультивит, Нейробион, B-комплекс, др.) — 70 – 100 мг
За 5 — 2,5 Грамм 50 водки или спирта 20-30г
За 4 Пиридоксин B6 (Нейромультивит, Нейробион, B-комплекс, др.) — 70 – 100 мг
За 2 Глутаргин Алкоклин:
2 пакетика — за 2 часа или 1 пакет — за час
За 1 Янтарная к-та — 2 таблетки. Нельзя при язве
За 10-15 минут Энтеросгель — 2-3 стол. ложки
Во время пирушки
После первого тоста и через каждый час ДринкOFF:
1-3 капсулы или 1-2 пакета желе (предпочтительно, усваивается быстрее). Капсулы запиваются водой, желе выдавливается в ложку или непосредственно в рот
Через полчаса Глутаргин Алкоклин — 1 пакет
Через каждые 2 часа Энтеросгель — 2-3 стол. ложки
Сразу после банкета
Энтеросгель — 2-3 стол. ложки
При сильной степени опьянения ДринкOFF — 1-3 капсулы или 1-2 пакета желе
После пробуждения
Энтеросгель — 2-3 стол. ложки до еды. Если состояние не улучшается, спустя 3-4 часа повторить
Если гостей не ждали
За 10-15 минут Энтеросгель, исключаем смешивание спиртного и острые блюда, закусываем умеренно

Резюме

Если избежать пьянки не представляется возможным, воспользуйтесь понятными советами врача-токсиколога, как предотвратить похмелье.

  • доступные средства от бодуна, порядок применения и дозировка, таблица, чтобы ничего не перепутать.
  • Если гости пришли нежданно.
  • Чего не стоит делать, чтобы не болеть с утра.

Источники: Pohmelje.ru , NCBI


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование статьи запрещено!
При любом использовании материала активная ссылка на сайт
Sna-kantata.ru обязательна!

  • Бессонница чревата ранним слабоумием и болезнью Альцгеймера.
  • Новый год — самый опасный и вредный для здоровья праздник.
  • 8 точек для самомассажа от приливов, ночных потов, излишней потливости, болезней почек и печени, болей в суставах . Благотворно влияют на сон и психику, имеют общеукрепляющие действие. Массаж эффективен при алкогольных интоксикациях.

Пьют коллеги и друзья. Праздники и любое событие — повод для веселья. Время проводим вполне культурно, но поутру состояние — «лучше бы умер вчера»… (комментарий)

Бывают ситуации, когда отказаться от выпивки нет возможности или желания, а болеть с утра не хочется или некогда.

Как предотвратить похмелье: эффективные средства, правила приема до, во время и сразу после выпивки, дозировка. В помощь — наглядная таблица. Чего не стоит делать, чтобы не усугубить недомогание.

Похмелье

— это целый набор симптомов, вызванных значительными сбоями обменных процессов в организме.

Следует отличать от абстиненции, которую испытывают алкоголики в период выведения из тела горячительного.

Биохимия похмелья: почему так плохо с утра после веселого вчера.

Похмелье сравнимо с абстиненцией легкой формы. Однако сопутствующие ему снижение активности мозговых волн, отсутствие повышенного кровяного давления, обезвоживание, тошнота и сухость во рту редко наблюдаются во время отмены алкоголя в случае хронических пьющих.

Плохое самочувствие человека, выпивающего изредка , объясняется серьезным отравлением токсинами, с которыми тело не смогло справиться, то есть преобразовать в воду и уксус и вывести наружу с потом и мочой.

Больной испытывает:
боли головы, общую слабость, тошноту, рвоту, нервозность, повышенную температуру, головокружение, озноб и др.

Главная причина :
превращение этанола, основного ингредиента спиртосодержащих жидкостей, в ацетальдегид — вещество гораздо ядовитее самого спиртного.

Ацетальдегид является канцерогеном, запускает серьезные патологии в организме, от окислительного стресса до мутаций ДНК и летального исхода.

Опасность и польза свободных радикалов, почему вызывают оксидативный стресс, болезни и смерть, что противопоставить.

Принимаем перед застольем

Воспользуемся советами врачей-токсикологов-наркологов.

За 3-5 дней и за 5 — 2,5 часа.

Если выпиваем редко, начинаем готовить свою печень заблаговременно, «разгоняем».

С этой целью ежедневно употребляем грамм 50 водки или спирта — 20-30 г, что включит защитные реакции в теле и подтолкнет печень выработать ферменты, расщепляющие этанол и его производные до безопасных соединений.

За 12 часов и 4 часа.

Пиридоксин (B6) в дозе 70 – 100 мг (суточная — 200 мг) на один прием. Подойдут аптечные витаминные препараты подобные:

  • Пиридоксину,
  • Нейромультивиту,
  • Нейробиону,
  • B-комплексу,
  • Бенфолипену,
  • Юнигамме,
  • Мильгамма композитум,
  • Комбилипен Табс или др.
  • обеспечивает функции нервной системы;
  • незаменимый участник обменных реакций между липидами, белками, углеводами;
  • необходим для образования важнейших нейромедиаторов;
  • повышает активность энзимов печени, противостоящих горячительному;
  • снижает тяжесть похмелья в 2 раза.

Хорошо, если он присутствует в составе. Его дефицит остро ощущается мозгом при злоупотреблениях. С его нехваткой связано раннее старение, седина, изнашивание всех органов, общее ухудшение здоровья, неустойчивость психики, Альцгеймера, онкология и другие серьезные проблемы.

Многие перечисленные препараты сложно найти в таблетках. В этом случае возможно использование инъекционных растворов: извлекаем содержимое из ампул, смешиваем с водой (треть стакана) и выпиваем. Разносим прием пиридоксина и тиамина минимум на 8 часов, вместе они не сочетаются.

К слову, резкий отказ от спиртного после длительного запоя может спровоцировать развитие парасомнии, при которой люди, пребывая полу спящими, ночью едят, готовят сложные блюда, утром ничего не помнят.

За 2 часа.

— таблетки/порошок с глутаминовой к-той и аминокислотой аргинин в составе для поддержки нервов и печени, работают против блокировки синтеза фермента алкогольдегидрогеназы, нейтрализуют этанол и его метаболиты.

Схема приема: 2 пакетика — за 2 часа или 1 пакет — за час. После начала банкета спустя полчаса — еще 1 пакет.

За час.

2 таблетки янтарной к-ты . Весьма недорогое средство способствует метаболизму и более быстрой детоксикации хмельного. Нельзя при обострении язвенной болезни.

За 10-15 минут:

Принимаем сорбент Энтеросгель .

В отличие от других лекарств, средство безопасно взаимодействует со спиртным, не позволяет ему всасываться в кровь, поглощает и выводит вредные соединения в нем содержащиеся, а также продукты разложения тяжелых закусок в течение 4-12 часов.

Энтеросгель обволакивает внутренность желудка бережно, в отличие от аналогичных таблетированных препаратов. К тому же все полезные вещества в пище остаются незатронутыми и попадают в организм.

2-3 стол. ложки разводятся с водой или запиваются.

Во время празднества повторяют прием каждые 2 часа.

При отсутствии энтеросгеля в домашней аптечке, можно воспользоваться активированным углем (1-2 таблетки на 1 кг массы тела), сорбексом (2 капсулы), смектой (2-3 пакета).

Их следует употреблять с интервалом 1-2 часа с другими лекарствами .

Сразу после первого тоста

БАД ДринкOFF (при отсутствии противопоказаний):

  • укрепляет ферментную активность печени по переработке этанола в безопасные вещества,
  • поддерживает уровень сахара, а потому предупреждает и избавляет от уже наступившего похмелья,
  • снижает токсичное воздействие спиртного.

Наш отечественный продукт имеет полностью природную основу из растительных экстрактов, витаминов, антиоксидантов. Цена невысокая, около 100 рублей за 5 капсул.

Норма разовой дозы зависит от веса тела: 1-3 капсулы или 1-2 пакета желе (предпочтительно, усваивается быстрее). Капсулы запиваются водой, желе выдавливается в ложку или непосредственно в рот.

Во время трапезы пьем по 1 капсуле каждый час . При сильной степени опьянения можно употребить порцию еще и сразу после банкета.

Читайте также:  Как закрепить деревянные ступени на металлический каркас

В обязательном порядке внимательно штудируем инструкцию!

Застольные правила

Если цель — опьянеть, но уменьшить степень бодуна, выбираем качественную водку.

Все прочие виды хмельного имеют в составе конгенеры, включая сивушные масла, красители, примеси для вкуса, запаха и другие добавки, приносящие только вред.

Не пьем натощак . Пища помогает снизить скорость усвоения алкоголя, чтобы организм успевал его перерабатывать в ацетат, и снижаем его потребление.

При этом не имеет значение выбор еды:

  • жирная смажет желудочные стенки и 12-перстной кишки, что станет барьером для быстрого всасывания горячительного;
  • белковая нормализует матаболизм;
  • углеводная поглощает хмельное в желудке и препятствует его поступлению в мышцы и кровь.

Хорошо «работают» съеденные зараннее:

  • Хлеб, предпочтительно ржаной, отрубной, из грубой муки. Он богат клетчаткой, витаминами B, A, минералами, которые задерживают впитывание этанола и опьянение.
  • Сливочное масло или растительное, кусочек сала. В союзе с хлебом — отличный вариант.

Не мешаем напитки различной крепости и темные со светлыми.

Не понижаем градус .

Стараемся не курить , избегаем пассивного курения. Ацетальдегид табачного дыма усиливает отравление организма. Если в помещении накурено, стараемся почаще выходить на воздух.

Активно двигаемся , чтобы ускорить производство каталазы — фермента, выводящего продукты алкоголя.

Прекращаем возлияния за 4-6 часов до сна.

Этанол в крови спящего человека:

  • угнетает основные автоматические двигательные рефлексы спинного мозга и мышечный тонус. А это чревато шаткой походкой, падениями и травмами, в случае ночного пробуждения для путешествия в туалет или питья воды. В группе риска — пожилые и ослабленные люди.
  • Подавляет синтез мелатонина — важнейшего гормона сна, нашего естественного и сильнейшего антиоксиданта, который противостоит разрушающему влиянию этанола, нейтрализует его последствия, модулируя противовоспалительный ответ организма.

Нужно дать своему телу время для максимальной нейтрализации спиртного перед отправкой ко сну.

После застолья

Энтеросгель в количестве 2-3 стол. ложек и столько же после пробуждения.

Днем, если состояние до конца не восстановилось, повторить. Интервал между приемами не меньше 3-4 часов.

DrinkOFF — уменьшает похмелье, перегар, нивелирует остаточные продукты спирта, подпитывает пиридоксином (В6) и витамином C, нормализует сахар крови. 1-3 капсулы или 1-2 пакета желе.

Разнести с приемом Энтеросгеля на час-два.

Гости явились нежданно

Если вечеринка не планировалась и у вас есть в запасе минут 10-15 на помощь придет энтеросгель. За отсутствием, прибегните к DrinkOFF после первого тоста.

Не переедайте, не мешайте напитки, и постарайтесь выдержать перед сном хотя бы часа 4.

Важно

Все приведенные рекомендации применимы для здорового человека. Если есть хронические заболевания, нужна медицинская консультация.

Нужно ли принимать все, перечисленное

Можно, тогда похмелье точно вас минует. Все средства разнесены по времени употребления, а значит, их действие не будет мешать друг другу.

Также возможно выбирать из списка отдельные комбинации и опытным путем проверять их действенность.

Таблица. Антипохмельные меры. Последовательность и дозировка

Время (часы) Средство, доза
До застолья
За 3-5 дней (ежедневно) Грамм 50 водки или спирта 20-30г
За 12 Пиридоксин B6 (Нейромультивит, Нейробион, B-комплекс, др.) — 70 – 100 мг
За 5 — 2,5 Грамм 50 водки или спирта 20-30г
За 4 Пиридоксин B6 (Нейромультивит, Нейробион, B-комплекс, др.) — 70 – 100 мг
За 2 Глутаргин Алкоклин:
2 пакетика — за 2 часа или 1 пакет — за час
За 1 Янтарная к-та — 2 таблетки. Нельзя при язве
За 10-15 минут Энтеросгель — 2-3 стол. ложки
Во время пирушки
После первого тоста и через каждый час ДринкOFF:
1-3 капсулы или 1-2 пакета желе (предпочтительно, усваивается быстрее). Капсулы запиваются водой, желе выдавливается в ложку или непосредственно в рот
Через полчаса Глутаргин Алкоклин — 1 пакет
Через каждые 2 часа Энтеросгель — 2-3 стол. ложки
Сразу после банкета
Энтеросгель — 2-3 стол. ложки
При сильной степени опьянения ДринкOFF — 1-3 капсулы или 1-2 пакета желе
После пробуждения
Энтеросгель — 2-3 стол. ложки до еды. Если состояние не улучшается, спустя 3-4 часа повторить
Если гостей не ждали
За 10-15 минут Энтеросгель, исключаем смешивание спиртного и острые блюда, закусываем умеренно

Резюме

Если избежать пьянки не представляется возможным, воспользуйтесь понятными советами врача-токсиколога, как предотвратить похмелье.

  • доступные средства от бодуна, порядок применения и дозировка, таблица, чтобы ничего не перепутать.
  • Если гости пришли нежданно.
  • Чего не стоит делать, чтобы не болеть с утра.

Источники: Pohmelje.ru , NCBI


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование статьи запрещено!
При любом использовании материала активная ссылка на сайт
Sna-kantata.ru обязательна!

  • Бессонница чревата ранним слабоумием и болезнью Альцгеймера.
  • Новый год — самый опасный и вредный для здоровья праздник.
  • 8 точек для самомассажа от приливов, ночных потов, излишней потливости, болезней почек и печени, болей в суставах . Благотворно влияют на сон и психику, имеют общеукрепляющие действие. Массаж эффективен при алкогольных интоксикациях.

Наверняка любой член общества, естественно, не являясь убежденным трезвенником, хотя бы раз в жизни ощущал похмелье. Вспоминая курс химии, алкоголь – это всего лишь обычный этиловый спирт, количество которого варьируется в зависимости от разведения в напитке.

Этанол быстро всасывается в желудочно-кишечный тракт, затем попадает в кровь, головной мозг и мышцы. Максимальное действие от алкоголя ощутимо через 30 минут, но при условии, что спиртное принято на голодный желудок. Закуска сильно замедляет процесс опьянения. Алкоголь оказывает успокаивающее действие, способствует снижению уровня тревоги, приводя человека в состояние эйфории.

Как выводится алкоголь из организма

Для понимания, как избежать похмелья, следует понять, каким образом выводится алкоголь из организма. Только 10% спиртного перерабатывается почками и легкими, остальные 90% печенью. Именно поэтому у алкоголиков возникают проблемы с печенью, вплоть до полного ее разложения.

Проблема похмелья возникает в том случае, если алкоголя вечером было слишком много. В этом случае печень не способна оперативно переработать поступивший спирт в организм, а тем более вывести его из организма. Вследствие этого появляются ужасная головная боль и неприятный привкус во рту.

Человечество употребляет спиртное огромное количество лет, которые исчисляются столетиями, но уже наработало не меньше 10 способов, как избежать похмелья.

Подготовка

Мнения врачей разделились, некоторые рекомендуют за несколько часов до застолья подготовиться, выпив 50-60 грамм спиртного, лучше водки, чтобы активизировать работу желчного пузыря. Другие врачи категорически запрещают пользоваться таким приемом. Но если перед застольем готовиться рюмкой водки, то за час до начала вечеринки лучше выпить «Креон» и съесть небольшое количество жирного продукта, бутерброд с маслом или с салом.

Что пить

Ни в коем случае не смешивайте алкогольные напитки с разным градусом алкоголя.

Помните, что так называемые тяжелые напитки, виски, коньяк и бренди – это напитки, которые получены путем долгого настаивания и выдержки. К таким относятся и шампанские вины. Основная их проблема – тяжелые утренние последствия.

Красные вина тоже небезопасны: вследствие переработки темных сортов винограда вырабатывается тирамин в большом количестве, который и является основой данного вида спиртных напитков. В данном случае именно это вещество и вызывает головную боль.

Как ни странно, но один из способов, как избежать похмелья, – пить чистую воду. И это правда: чем больше воды, тем больше нейтрализуется алкоголь в организме. Именно спирт нарушает водный баланс в организме, вследствие чего происходит обезвоживание практически всех клеток организма. Поэтому, встав из-за стола, лучше выпить 1-1,5 литра чистой воды, даже если нет никакого желания. Результат такого способа можно проверить утром, похмелья точно не будет.

Читайте также:  Как правильно висит подкова в доме

Ни в коем случае не употребляйте газированные напитки с алкоголем, тем более не смешивайте их. В газированных напитках много кислорода, который, попадая в организм вместе с алкоголем, ускоряет распространение его по всему организму. Даже если употребляете газированную минеральную воду, то предварительно лучше открыть крышку баклажки, чтобы углекислый газ испарился.

Откажитесь от некачественного спиртного. Качественный продукт имеет меньше сивушных масел, которые и являются причиной сильнейшего опьянения и как следствие утреннего похмелья.

Если любите коктейли, то выбирайте те, которые содержат фруктовые соки с повышенным содержанием витамина С.

Что есть

Самое главное – никогда не отказывайтесь от закуски. Еда хорошо сдерживает процесс опьянения.

Как ни странно, но садиться за стол голодным не стоит. Полный желудок – гарантия нескорого опьянения.

Великолепный способ, как избежать похмелья, – закусывать спиртное такими блюдами, как заливная рыба, уха, холодец. Даже мармелад сдержит пагубное влияние алкоголя на организм. Проще говоря, подойдут все продукты, которые имеют в своем составе глицин, который оказывает обезвреживающее действие на спиртное.

В то же время обильная еда – это тупиковый путь. Чем больше пищи, а тем более чем она тяжелее, тем труднее справляться печени с переработкой поступивших продуктов. Огромный комок пищи в желудке только ухудшит состояние, не будет перевариваться пища и перерабатываться алкоголь.

Застолье не должно сопровождаться острой пищей. Не стоит налегать на грибы, в смеси с алкогольными напитками они могут стать ядовитыми.

Вразрез устойчивому мнению следует отметить, что картофель с мясом – это худшая закуска. Эти продукты и так несовместимы, плюс алкоголь, получается практически неперерабатываемая смесь.

В правила, как избежать похмелья, следует записать себе:

  • закуски не должно быть много;
  • вся пища должна быть легкоусвояемой;
  • больше употребляйте яблоки, содержащийся в них пептин способствует улучшению пищеварения и быстрому выведению алкоголя из организма, подойдут яблочный и виноградный соки;
  • при употреблении «тяжелых» напитков лучше закусывать медом, ягодами и лимонным соком;
  • нейтрализовать действие водки и пива проще квашеной капустой, она содержит янтарную кислоту, которая и нейтрализует действие спирта;
  • можно употреблять мочегонные продукты — арбуз, клубнику и кабачок, вместе с мочой они быстрее выведут компоненты алкоголя, которые на утро дают похмельный синдром.

Другие возбуждающие средства

Точно установленный факт: нет способа, как избежать сильного похмелья, если человек во время застолья курил. Ученые до сих пор не установили прямую связь между употреблением спиртного и курением, но то, что на утро будет хуже курящему человеку, чем тому, кто не курил, – это факт.

То же можно сказать и о наркотических средствах. Также неясно, что более повлияет на утреннее похмелье, алкоголь или наркотик, но совмещать несколько возбуждающих средств точно не стоит.

Медикаменты

Зная, что избежать «бурного» застолья невозможно, подготовьтесь. Можно выпить активированный уголь или другой сорбент. Возможные средства, чтобы не опьянеть и избежать похмелья:

Однако следует учитывать, что все эти препараты всего лишь помогут слегка снизить последствия от переедания и излишнего употребления спиртного. Ключевое слово – «слегка». Все остальное остается за человеком, он должен следить за тем, что и в каком количестве он пьет и ест, не нужно слепо доверять рекламе.

Перед застольем можно употребить несколько капель элеутерококка, около 30-40.

Поведение

Основные два правила «правильного» застолья:

Первое правило говорит о том, что не следует выпивать каждую рюмку, когда говорят тост, естественно, если есть желание остаться более и менее трезвым и избежать утреннего похмелья. Научно установленный факт: 250 мл сухого белого вина перерабатывается организмом только за 60 минут, представьте, сколько времени потребуется организму, чтобы переработать крепкие алкогольные напитки, поступающие каждые 10-15 минут, пускай и небольшими дозами.

Второе правило, как избежать похмелья после выпитого, – двигайтесь. Если есть возможность — прогуливайтесь, если включили музыку – танцуйте, но только не сидите постоянно на месте. Танцы и движения помогут пищеварению, а отсутствие за столом не заставит человека постоянно выпивать очередной бокал вина или рюмку водки.

Холодный воздух

Придется развенчать миф, но холодный воздух может только ухудшить состояние охмелевшего человека. Ни в коем случае не выходите после изрядно выпитого количества спиртного на холодный воздух. Мороз способствует сужению сосудов, алкоголь перестает перерабатываться и человек еще больше хмелеет. Тем более не оставляйте никогда на морозе пьяного человека.

Лед в бокале

Очень хороший способ, как избежать похмелья на утро, – употреблять алкоголь с льдом, в особенности это актуально для коктейльных вечеринок. Лед визуально увеличит количество спиртного, не будет обезвоживания, вследствие чего снизится энергопотеря от употребления алкогольных напитков, а «свежесть» ума не будет угасать.

Вес и количество алкоголя

Немаловажную роль в правилах, как правильно избежать похмелья, играет правильная оценка собственного веса. Никогда на «равных» не останутся люди с разной массой тела. Естественно, что хмель быстрее «догонит» человека с 50 кг, чем при весе в 100 кг, если они будут выпивать равное количество спиртного.

Нестандартный вариант

Некоторые лица прибегают к совершенно нестандартному и неестественному способу, как избежать опьянения и похмелья, – вызывают рвотный рефлекс после приема пищи и алкоголя. Понятное дело, что с таким заданием справится не каждый, да и способ слишком сомнительный.

Перед сном

Рано или поздно все заканчивается, как и любая вечеринка. Перед сном необходимо соблюсти тоже несколько правил, как избежать похмелья на утро после застолья:

  • откройте окно или форточку в помещении, где будете спать;
  • выпейте как можно больше воды, не без газа;
  • скушайте банан.

Можно выпить активированный уголь – по 1 таблетке на 10 кг веса. И не забудьте о воде, которая должна стоять у изголовья кровати, так как ночью, скорее всего, сильно захочется пить.

Некоторые люди выпивают на ночь «Алка-Зельцер». В отношении действия этого препарата нет строгих научных данных, но отзывы говорят о том, что он значительно уменьшает утреннее похмелье. Заменить препарат можно обыкновенным аспирином, растворенным в воде, по сути, основой «Алка-Зельцера» и является аспирин.

Что еще можно сделать?

Естественно, что единственный способ спастись от похмелья – просто не употреблять спиртное накануне. Поэтому старайтесь переносить праздники на те дни, которые предшествуют выходным, чтобы была возможность восстановить силы, отоспаться. Именно продолжительный сон позволит избавиться от головной боли и ломоты в суставах, которая порой преследует после «веселого» вечера.

Поутру не стоит плотно завтракать, лучшее средство, чтобы восстановить нормальную работу кишечника, – теплый бульон, но не кофе или крепкий чай.

Если решили опохмелиться, то это не должно переходить в следующую пьянку. Только 100 грамм, и ни каплей больше. Хотя такой способ избавиться от похмелья достаточно сомнительный, и спустя пару часов голова, скорее всего, начнет еще больше болеть, поэтому захочется еще – и так далее. То есть такой способ очень опасен для тех, кто не умеет остановиться.

Самый лучший способ избежать похмелья – ограничиться одним бокалом вина.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Строительство
0 комментариев
No Image Строительство
0 комментариев
No Image Строительство
0 комментариев
No Image Строительство
0 комментариев
Adblock detector